靴が合わないと膝を悪くする

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膝の悪化に靴やスリッパが影響する

膝が壊れていく過程で気がついたもう一つのことが靴です。
特定の靴を履くと膝が痛む!という事に気が付きました。

 

なんだろうと思って靴を調べてみたら片減りしている古い靴です。
この靴を履くと膝が痛くなりました。

 

事務所で履くスリッパもそうです。

 

 

丈夫な内履きでしたが一年半も使っていると片減りします。
何とかしなきゃと思いながらと時が経って痛くなってから履き替えました。
そうするとやっぱり膝が楽です。

 

片減りした靴は厳禁です。
私は雪の環境で膝を悪化させました。
雪解け道は滑るので長靴で独特の歩き方をします。

 

足裏全体で。
その時長靴で歩いていました。
長靴の底も厚くはないので膝にストレートに重さが伝わります。

 

悪化させた原因の一つです。

 

新しい靴に替えるか片減りがすぐにするという方は膝対策のインソールを使用するのもひとつの方法です。

 

カラダに合った履物はとっても大切です。

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