靴が合わないと膝を悪くする

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膝の悪化に靴やスリッパが影響する

膝が壊れていく過程で気がついたもう一つの
ことが靴です。
特定の靴を履くと膝が痛む!という事に気が
付きました。

 

なんだろうと思って靴を調べてみたら片減り
している古い靴です。
この靴を履くと膝が痛くなりました。

 

事務所で履くスリッパもそうです。

 

 

丈夫な内履きでしたが一年半も使っていると
片減りします。

 

何とかしなきゃと思いながらと時が経って痛
くなってから履き替えました。
そうするとやっぱり膝が楽です。

 

片減りした靴は厳禁です。
私は雪の環境で膝を悪化させました。

 

雪解け道は滑るので長靴で独特の歩き方をし
ます。

 

足裏全体で。
その時長靴で歩いていました。

 

長靴の底も厚くはないので膝にストレートに
重さが伝わります。

 

悪化させた原因の一つです。

 

新しい靴に替えるか片減りがすぐにするとい
う方は膝対策のインソール
使用するのもひとつの方法です。

 

カラダに合った履物はとっても大切です。

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